羽绒服保持温暖，是在享受户外活动的同时保持温暖的最佳方式。羽绒服通过将身体温暖的空气存放在羽绒服的隔热层中，帮助保暖，选择绝缘护套时，热量传递很重要，因为有三种形式：辐射，传导和对流。
对流：热空气上升让衣领闭合，并戴上围巾颈部绑腿，以防止热量逃逸，羽绒服里的空气越多，温度就越高。
辐射：身体会散发热量，要穿上层和隔热的衣服来保持身体的温暖，

传导：热量通过加热周围分子来穿过物质，导电性越低越好，以减少热交换。

与合成绝缘选项相比，羽绒是让以最轻的重量保暖的最佳选择。最大缺点是，当被弄湿时会失去的绝缘性能，羽绒服特别容易受潮，当然还有所保持的暖空气，合成绝缘护套在潮湿条件下更具弹性，可使保持温暖，但可能会略微变暖，在购买绝缘羽绒服之前先称量。
当选择绝缘羽绒服时，会发现有很多产品可供选择，具体取决于季节，冬季是购买隔热羽绒服的最佳时机，但是要注意填充功率，填充量，和外层的材料。
填充功率：以立方英寸为单位的体积，当吸入空气时，羽绒将会膨胀。
填充量：衡量特定绝缘护套中所有羽绒的总量将增加多少，填充体积越大，绝缘护套越暖。

外层：如果羽绒服是羽绒，那么如果外层是防水的，那么有助于保持向下饱和的蓬松度不那么绝缘。

许多羽绒服在有两种不同的选择，有袖和无袖，这些对于那些自由运动的人士来说非常有用。冬季羽绒服是一种可以帮助抵御寒冷，风，雪或雨的服装，应该包含厚厚的隔热层，即使不运动，身体也会保持温暖。还应该防风和降水。一件好的冬季羽绒服需要保持干燥，应该有防水透气的外壳。
在专用羽绒服和合成绝缘羽绒服一些较轻重量的绝缘羽绒服区分开来，除了在寒冷的环境中起作用外，冬季羽绒服也往往更长，适合休闲和更正式的场合，与用于寒冷天气运动的轻量级对应物相比，羽绒服包括更多的功能，增加了舒适性和宜居性，因为重量不是主要关注点。对于寒冷的天气户外活动，如果户外时间涉及潮湿或多风的天气，需要一件保暖羽绒服。
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